탈모 예방과 치료방법

탈모 예방과 치료방법

탈모 예방과 치료방법

 

탈모 예방과 치료방법

 

탈모 예방과 치료방법

평소 머리숱이 그리 적지 않았던 군자동 미스김(30세 프리랜서)은 여성탈모로 얼마전 병원을 찾았습니다.
가을이 되면서 머리를 감을 때 한 웅큼씩 머리카락이 잡혀 나오는 것은 물론 남자친구가 정수리 부분에 머리숱이 심하게 없다며 관리 좀 받아야겠다는 소리를 들었기 때문이죠. 군자동 미스김은 ‘여성탈모’라는 것을 들어는 보았으나 본인에게 생길 것이라고는 전혀 생각지 못했기에 탈모 진행이라는 진단이 충격적일 수밖에 없었습니다. 단지 머리숱이 적은걸로만 생각했을뿐.. ㅠㅠ

이렇듯 여성형 탈모는 특정부위부터 없어지는 남성형 탈모와는 사뭇 다른 양상을 띄고 있습니다. 남성형탈모는 흔히 M자형, O자형 탈모 등 특정 부위가 빠지는 경우가 대부분인데, 여성탈모는 전체적으로 모발이 점점 얇아지면서 뿌리가 약해지며 전반적인 모발의 감소가 되는 경우가 많습니다. 또한 대부분 정수리 부분과 양 옆부분이 골고루 빠지면서 전반적인 머리숱이 줄어들지만 특히 정수리부분은 쉽게 남의 눈에 띄기가 쉬운 부위인데요.

이렇게 대책없이 빠지는 머리는 어떻게 관리를 해야할까요??

1. 비타민 섭취!
천연 비타민을 충분히 섭취해야합니다. 귤이나 오렌지, 유자 등 비타민C가 풍부한 과일이 좋은데요.
비타민C는 피로 회복을 촉진하고 두피의 건조화, 각화를 방지해주는 반면 콜레스테롤과 포화지방산이 많은 기름기 부위의 고기류 섭취는 두피의 각화현상을 활발히 할 수 있으므로 자제를 해주는 것이 좋습니다.

2. 2L 이상의 물!
물을 하루에 2L 이상 마시면 탈모에 좋습니다. 충분한 수분 섭취는 우리 몸의 신진대사와 노폐물의 배설을 원활히 해주어 건강을 유지시켜 주기 때문이죠.

3. 과로 금지!
과로는 금물입니다.
과로로 인한 스트레스는 정상적인 신진대사를 방해해 모발의 발육을 억제하게 되는데요. 스트레스를 없애기 위해선 규칙적인 생활, 충분한 수면과 휴식은 기본이라할 수 있습니다.

4. 지나친 펌이나 염색금지!
지나친 펌이나 염색 및 탈색은 자제해야 합니다. 지나치면 모발만 손상될 뿐만 아니라 건강하게 성장 유지돼야 할 모근이 손상되고 모발이 점점 가늘어지게 되는데요. 과도한 음주도 대사에너지가 과다하게 생성돼 모근 손상을 가져오기도 합니다.

5. 탈모 탈출 상식!

- 블랙푸드를 먹으면 머리가 자라나는가?
검은콩은 식물성 에스트로겐으로 불리는 이소플라본이라는 성분이 들어 있습니다.
해서 탈모예방이 도움 된다는 것이 입증된 적이 있는데요. 그렇지만 가장 중요한 것은 단백질, 비타민, 무기질, 필수지방산과 같은 성분이 고루 함유된 식이섬유를 골고루 하는 것이 가장 중요합니다.

- 탈모약, 여자에게 좋지 않은가?
먹는 탈모약인 피나스테라이드는 남성호르몬 억제제입니다. 그래서 임신 가능성이 있거나 임신 중인 여성이 이 약을 복용하게 되면 (뱃속의) 남아의 성 기관 발달에 장애를 일으키게 되는데요. 이런 이유로 임신 중인 여성은 약물에 노출되면 안 되고, 특히 약이 깨져 있거나 약의 코팅이 벗겨져 있는 경우는 손으로도 만져서는 안됩니다.

 

탈모 예방과 치료방법

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탈모 예방과 치료방법

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탈모 예방과 치료방법

                                                                   [출처]- 노원엔비클리닉

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