01. 피부의 적 주근깨 없애주는 방법 -  식습관 개선

피부는 화장품을 바르고 생활습관 등으로만 좋아지게 할 수 없어요. 그래서 식이요법을 병행하는 것이 좋은데요. 주근깨를 없애기 위해서는 비타민 C가 많은 과일이나 녹황색 채소, 비타민 E가 많이 들어있는 견과류, 비타민 B가 많은 대두, 현미, 정어리 등이 효과가 있어요. 또한 콜라겐이나 비타민 성분의 보조제를 하나 선택해서 꾸준히 먹는 것이 좋은데요. 피부 탄력에 관여하는 콜라겐의 분해와 생성을 도와 주름을 개선시키고 색소침착으로 생겼던 기미나 주근깨를 서서히 없애준다

02. 피부의 적 주근깨 없애주는 방법 - 자외선 차단

자외선은 주근깨의 적! 외출시 자외선 차단 제품을 챙겨 바르는 것이 좋아요. 스킨과 로션 등의 기초케어 제품에서 베이스 제품은 자외선 차단제가 함유되어 있는 것이 좋은데요. 보통 스킨과 로션은 SPF(자외선 차단지수) 10도정도. 메이크업 베이스나 파운데이션 등의 베이스 제품은 SPF 15~20정도의 제품을 사용합니다. 메이크업 제품이 자외선차단 기능이 포함되어 있다 하더라도 자외선차단제는 따로 발라주는 것이 좋아요.

주근깨